Skupiona uwaga stanowi klucz do przemiany

„(…) W sprawnie funkcjonującym organizmie emocja ma bardzo krótki żywot. Pojawia się jako przelotna zmarszczka bądź fala na powierzchni mojego istnienia.Lecz gdy nie jestem obecna w moim ciele, może ona trwać we mnie całymi dniami i tygodniami lub dołączyć do innych...

Ze spokoju i ciszy

Ja Beata, mogę być tylko albo w spokoju, albo w myślach.Nauczyłam się, że moje oczy na pstryk, patrzą miłością.Potrafię też spoglądać spokojem, czuć ciszę i miłość w ciele, ot tak. Kiedy jednak tak się dzieje, nie ma miejsca już na nic.Nie wiem, jak dalej będę...

Katastrofa

I zawaliło się. -Jak żyć? Jak żyć? Co się dzieje? – sama siebie pytam. „Cierpienie. Odruch, żeby naprawić, przegonić. Odruch, żeby coś zrobić. Ale to nie daje ulgi. To nie chce być przegonione, naprawione, ale usłyszane.” -Przecież tyle wiem. Tak już było dobrze....

Sesja z Izą Trędowicz

Ważne, że odkryłam, iż nie wszystko co mi się wydaje na mój temat jest prawda. Tropię od lat moje programy, ale…zaczęłam i wiele czasu poświęciłam na patrzenie na siebie z pozycji pokrzywdzonej, uciemiężonej ofiary. Niby wiedziałam, że to co mnie otacza najbardziej...

Moje dary dla mnie i świata…

Proces tworzenia piękna siebie.Każda moja zmiana wzbogaca świat.Mój gniew (program) powodował inny program, a był to program uległości, małości, niskiego poczucia wartości. Nie walczę z gniewem. Nie uczę się jak go wyciszać, omijać. Nie nakładam plastra….Objadanie...